ダイエットフード（ドリンク状）を試しています。
今月で三ヶ月目、毎月違うのを試しています。
自分は朝飲んでいるのですが、朝食の時間が１分もかかりません。 これだけでもメリットです。
昔は、この種のもの、けっこう値段が高かったと思いますが、 最近は、三千円以下のものも多く、試してみる気になりました。 それまでは、チーズやヨーグルト等々食べていたのですが、 それとくらべても安いくらいです。これもメリット。
使ってみて、劇的に体重が減ることはありませんが、 徐々に徐々に減っていっているような気がします。
10キロ減ったなどという話もありますが、 個人差もあるでしょうか。
女性はどうかわかりませんが、男性の私は、 お昼までには、やっぱりお腹が空きます。
でも、年齢のせいか、最近お腹が鳴りにくくなっていましたが、 これを飲み始めてからお腹が鳴りやすくなりました。
もうお腹が鳴るくらいで恥ずかしがる年齢ではありませんし、 お腹が鳴るというのは、内臓脂肪を消費しにいくタイミングだそうです。 いいことですね。
私は妻がお店をやっていて帰りが遅いので、 夜遅く一緒に食事やお菓子を食べながら映画など見るのが習慣になっています。
あんまりいいことではありませんが、大事な憩いのひとときなので、 全部やめるわけにはいきません（こうしたことをしない人なら、 もっと効果が早いかもしれません）。健康診断でも、 全部やめろとはいわれませんでしたし…
どこかカロリーを減らさないとと思って始めた部分もあります。
それで、一番カロリーの低いダイエットフードがいいと思ってしまいますが、 単にカロリーだけではないようにも感じます。 やはり入っている成分によっても効果が違うのではないかと、最近思っています。
欲張りな私としては、できるだけいろいろな良い成分（痩せる以外も）が 入っているものを探してしまいますが、主目的は痩せることですからね。
最初に使ったのは、これです。
今はこれよりカロリーが低くて成分の種類も多いものを使っていますが、 ダイエットの効き目からいくと、「美禅食」のほうがよかったのではないかと感じています。
そろそろひとつの商品に絞ろうかと思っています。
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『中高年男性の美と健康を支援する～ナイスミドル／サプリ店』
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